son en realidad los celos saludables en una relación? Esto es lo que un especialista dice

Ideas sobre cómo determinar si Ser Celoso Es dañino que se adapte a tu Relación

Va ​​un poco como este: encuentra que ella ex gustó entre la mujer Instagrams, y tu cabeza comienza corriendo con sospechas. O, imaginas ella está mirando a un hombre a través del bar, mientras instantáneamente sentir en peligro. La mujer continuas menciones de la mujer hombre colega podría incluso llevarlo a desplazarse a través de su único libro conversación para tranquilizar usted mismo que no hay nada sucediendo entre los dos.

Independientemente de desencadenante, cuando envidia comienza criando su antiestético cabeza – y hombre, ¿será ser poco atractivo a veces – simplemente no puedes ayudar pero pregunta en caso de respuestas tienden a ser normal. ¿No es saludable sentir algo envidia en una relación? Más probable, una podría afirmar que celos revela simplemente cuánto usted valor su amante como usted temes perder todos. Además de eso, sin embargo, la envidia puede señalar a inseguridades profundamente arraigadas y confiar en problemas – cada uno de que pueden ser perjudicial para una relación.

De acuerdo con Dr. Joshua Klapow, un médico psicólogo y anfitrión del programa “The Kurre and Klapow , “envidia podría ser más saludable, pero solo en un solo particular tipo en muy pequeño cantidades. Aquí está consejos determinar si tu envidia es el dañino tipo (y cómo manejarlo.

¿Dónde Realmente Los celos aparecen ¿De?

para diferenciar entre más saludable y pobre celos, es importante para primero ver el suministro de este sensación .

“Los celos son generalmente una noción que eres falta exactamente qué alguna otra persona proporciona, es, o realmente hace, “aclara Klapow. “su una escasez percibida además del querer tiene todo nota. “

Él continúa, observando cómo envidia a menudo se debe a un interior opinión tu de alguna manera inadecuada – ya sea porque la inteligencia, tarea, ganancias, apariencia, una mezcla de esos aspectos o algún otro elemento completamente.

“tan pronto como encuentro envidia, somos en esencia diciendo no estamos bastante contentos con nosotros mismos, “dice. “emociones de inseguridad y interno ansiedad acerca de quién eres realmente pueden llevarte a una situación donde está en alto riesgo de experimentar celoso en cualquier momento “.

Vamos solo recuerden que celos no es algo nuevo para la mayoría de la gente. Muchos sociólogos y psicólogos, de hecho, han considerado envidia una del desarrollo evolutivo. Es creía que hombres de las cavernas sazonados envidia como pareja preservación método. Exactamente lo mismo podría ser declarado hoy, también. En una relación, normalmente disfruta envidia como una respuesta en el riesgo de derramar la persona {eres|Estás con. Me gusta, una vez observe que tuya chica ha sido abordado por un elegante hombre en una celebración, podría causa un instinto para que pueda intensifique. Precisamente por qué? en el fondo, hay un miedo él pueda robar la niña fuera. Una vez más, esto es vinculado con inseguridad. Deberías decidir no ver que hombre es una amenaza, puede que no haya sentido ese impulso primordial de marchar más de y llegar a su propia presencia identificada.

son realmente los celos saludables en una conexión?

Aquí está afortunadamente: Klapow afirma envidia tiende a ser más saludable â € ”sin embargo finalmente bisagras de el tipo de él.

“Una muy pequeña cantidad de celos puede conservar cada amante esforzarse convertirse lo mejor como individuos “, el chico aclara. “Entonces, si los celos se experimenta por algún cuerpo porque su particular amante es en realidad mucho mejor forma, una muy efectiva tarea, etc., siguiente que envidia podría habilitar el diferentes pareja para apuntar la superación personal “.

Sin embargo, Klapow advierte que hay una soberbia rango entre solo un poco exitoso celos más el dañino tipo. “Los celos es bastante inconstante y puede convenientemente desarrollar conflictos y competencia en una relación entre amantes, y en última instancia inducir emociones de resentimiento “, él agrega. “y por si los celos se relaciona con alguien más, puede resultar en disminuido confiar en la relación “.

¿Cómo puedes Sabrás si Tus celos Son no son saludables?

Los más fácil opción de ver si el envidia está comenzando a convertirse malo, basado el Klapow, es siempre para evaluar el cantidad a lo que consume sus opiniones y medidas.

Cuando lo estás regularmente cuestionable de compañero (sin real razón de ello, para ejemplo a prior indiscreción), saltar a malo resultados si no puede texto o contactarte directamente atrás de inmediato, o estar atraído a fisgonear en su teléfono celular, correo electrónico, etc. (o directamente actuando en él), esos son comunes prospectivos signos y síntomas de dañinos envidia.

“Los celos deberían sentirse como máximo como solo un poco punzada de malestar “, según él. “debería quizás no hacerse cargo tuya presencia. Si it lo haga, puede esperar problemas en el unión. “

Exactamente qué hacer Está haciendo acerca de los celos peligrosos?

Una vez usted reconoció que su envidia es en realidad insalubre, tienes la capacidad cesar causando estragos por tu cuenta conexión. Es especialmente importante para admitir esos sentimientos antes de actuar sobre todos.

“Muy a menudo, la capacidad de celos puede crear sentimientos que nos llevan a estados unidos a malinterpretar y malinterpretar la situación “, aclara Klapow. “Podemos exagerar las percepciones y lo que nuestra empresa celosa terminado “.

La próxima vez te sientes envidioso, ayude a hacer sus sentimientos conocidos por su cónyuge Una vez mencionas lo que estás celoso, Klapow enfatiza exactamente cómo vital es hacer esto de una moda sin confrontación. En el caso de su socio parece atacado o como tú estuvieras acusando a ellos de una cosa, ellos muy propensos a convertirse defensivos – así como ese punto, la discusión puede elevar, sin ser relajado, racional y eficiente.

“podría encontrar que su particular envidia alimentó su vida real, y desarrollado un predicamento que se siente real para usted personalmente, es siempre preciso “, agrega Klapow. “Hablando con su pareja respecto envidia da ellos una forma de limpiar cualquier malentendido, y ayudarle a darse cuenta más demostrablemente qué es realmente sucediendo o habilítelos para saber cómo sus particulares medidas están experimentando a impacto visible para usted “.

Hablar francamente sobre Probablemente sentirse vulnerable o inusual inicialmente, pero teniendo una oportunidad de con calma hablar sobre antes tus pensamientos comienza saltando hacia peor posible conclusiones es vital. Mayor número de ustedes reconocen sus celos, mayor es posible controlar esos preocupaciones antes de que tengan lo mejor de ustedes. Una vez que haya vocalizado los celos, usted y su pareja pueden decidir cómo ayudar unos a otros en minimizar esos {sentimientos desfavorables pensamientos. Por ejemplo, si le molesta que ella en realidad está ha estado se mantiene fuera parte posterior del sorber con uno de la mujer hombre amigos, eso es cualquier cosa que ella debería saber antes causas su envidia en espiral. En caso de que lo esté sentimiento envidioso acerca de declaraciones en su nombre reciente redes sociales publicaciones, entregar que hacer la chica da la dama la oportunidad de tranquilizarlo antes de comenzar pensar esas presunciones alimentadas por la ansiedad.

En su centro, celos es en realidad un complejo y común emoción. Pero debería decidir comenzar a pensar en esos celos frecuentemente proviene de experiencia en peligro, pregunta práctica resulta ser: ¿Qué evitar usted en contra experimentar proteger adentro relación? Podría ser su amante conducta, o quizás es su personal emociones de insuficiencia o problema confiar en otros individuos?

Un poquito de momentáneo envidia regularmente es muy típico y comprensible – no importa qué genial serás , es probable que sentir esos dolores en ocasiones. Pero una vez envidia comienza conducir propio comportamiento y actividades como alguien, es recomendable empezar cortar esos tóxicos vistas del origen.

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